логотип блисс-с

Авторизация

Добавление статьи возможно только после регистрации!

Новые статьи

О потребительском кредите 2013-01-16 05:28:01 Administrator Банки
О потребительском кредите
    В жизни каждого человека возникают самые различные ситуации, когда очень нужны деньги…. И не важно, захотели вы отправиться ...
7 просмотров 0 голосов

Документы для оформления и защиты прав на наследство
Сегодня совсем непросто вступить в право наследования, особенно человеку далекому от всяческих юридических тонкостей. ...
6 просмотров 0 голосов

3Д Автоматы 2013-01-10 12:46:00 Administrator Бесплатно
3Д Автоматы
Всегда были и будут люди, которым нравится пьянящее чувство азарта. В общем-то, играть можно, можно и выигрывать, главное ...
15 просмотров 0 голосов

Вкусные фрукты для памяти 2013-01-10 06:25:13 Панин Владимир Васильевич Здоровье
Вкусные фрукты для памяти
  Некоторые фрукты полезны для памяти. Ни для кого не секрет, что мы все хотели бы сохранить наши когнитивные (познавательные) ...
8 просмотров 0 голосов

Русь и Литва 2013-01-09 17:49:14 Administrator Туризм
Русь и Литва
    В новую книгу Александра Константиновича Кожедуба «Русь и Литва» вошли исторические исследования о возникновении и ...
18 просмотров 0 голосов

Сервисы

Посетители

Нет

Вкусные фрукты для памяти

Медицина и здоровье - Здоровье

 

Некоторые фрукты полезны для памяти. Ни для кого не секрет, что мы все хотели бы сохранить наши когнитивные (познавательные) способности, особенно с возрастом. Быть в состоянии рассуждать, помнить имена, выполнять задачи в нужной последовательности, не утерять бесценные навыки, которые значительно улучшат качество нашей жизни, когда мы становимся старше.

Но для многих, не разделяя на мужской и людей эти навыки, иногда начинают медленно угасать. Изменения происходят в мозге - сигналы не передаются от одного нейрона к другому, и клетки начинают отмирать.

Есть много разных способов, чтобы попытаться защитить ваш мозг, когда вы становитесь старше, но, несомненно, один из лучших заключен в том, как много Вы употребляете в пищу "продуктов для мозга". Эти продукты, буквально сделают вас умнее.

Как пища оказывает такое сложное и благотворное влияние на ваш мозг? Главным образом из-за наличия некоторых довольно мощных антиоксидантов.

К примеру, ряд полифенолов содержатся в ягодах. В частности, ягоды содержат флавоноиды, которые задействованы в улучшении психического здоровья и функций нейронов, обостряющих память. Как выяснилось, одним из лучших источников полифенолов, которые повышают функцию мозга, является виноградный сок. Этот вкусный сок содержит два очень важных полифенола: антоциан и флаванол.

Ученые исследовали результаты, когда пожилые люди с когнитивными нарушениями потребляли виноградный сок. В исследовании принимали две группы: одни пили виноградный сок, а другие выступали в качестве плацебо. До и после 16-недельного испытательного срока, обе группы сравнивали оценки функции памяти и активации мозга.

Исследователи наблюдали у потребителей виноградного сока большую активацию в правом полушарии головного мозга (часть мозга, которая обрабатывает информацию визуальных, интуитивно понятных сигналов). Исследователи пришли к выводу, что эти данные являются еще одним доказательством, что виноградный сок может улучшить когнитивные функции у пожилых людей с умеренным снижением памяти.

Попробуйте выпить стакан виноградного сока с завтраком. Вы можете обнаружить, что он помогает вам думать и помнить более четко. Другая польза виноградного сока для здоровья - он повышает ваш иммунитет.

 

Добавьтe Ваш комментарий

Ваше имя (псевдоним):
Ваш адрес почты:
Заголовок:
Комментарий:

Анти-спам: выполните задание